Обзоры /

Обзор гиперэкстензий и римских стульев – делаем свое тело идеальным!

Если ваша цель – работа над формой и рельефом мышц живота, то гиперэкстензии и римские стулья помогут достичь результата намного быстрее и без ощутимых денежных затрат.

Почему стоит выбрать гиперэкстензию или римский стул? Эти тренажеры вам пригодятся, если нужно убрать жирок в области талии и накачать мышцы пресса. Во время упражнений на скамье прорабатываются мышцы брюшного пресса, спины, бедер, а в некоторых случаях – даже ягодиц. Регулярно выполняемые упражнения для пресса оказывают положительное влияние на внутренние органы, заставляют правильно работать сердечно-сосудистую систему и легкие.

❓Гиперэкстензия или римский стул – что выбрать?

Эти два тренажера имеют некоторые различия, которые необходимо знать при выборе.

Гиперэкстензией называют и тренажер, и само упражнение, которое на нем выполняется. Конструкция включает в себя прочную стальную раму, пару мягких подушек и удобные валики для ног. Само по себе упражнение достаточно простое и понятное – это подъем из исходного положения вниз лицом в наклоне. Выполняя гиперэкстензию, вы задействуете мышцы брюшного пресса, спины, бедер и ягодиц, а также выполняете активную разминку позвоночника.

🏆 Рейтинг ТОП-10 лучших гиперэкстензий 2024

Гиперэкстензия наклонная DFC Homegym SUB025 - 6670 руб.
Тренажер имеет фиксированный угол наклона 45° - наиболее оптимальный для безопасной и эффективной тренировки мышц пресса и спины. Однако это может быть недостатком для продвинутых спортсменов, меняющих нагрузку в зависимости от угла.
Модель рассчитана на вес до 150 кг и подходит для большинства пользователей. Высота тренажера регулируется, за счет чего можно выставить оптимальное положение для людей разного роста. Ручки имеют продуманную, эргономичную форму, а ножки – антискользящее покрытие. Благодаря этому заниматься будет комфортно.
Гиперэкстензия Oxygen Hyperpress Board - 12990 руб.
Гиперэкстензия 45 градусов Body Solid GHYP-45 - 33990 руб.
Гиперэкстензия DFC SUB028 - 12490 руб.
Гиперэкстензия наклонная DFC Homegym SJ1007 - 6790 руб.
Гиперэкстензия Homegym SJ1007 подходит для тренировок дома и в спортзале. В основе конструкции – стальной профиль. Скамья выдерживает нагрузки до 120 кг, поэтому пользователям с повышенным весом она не подходит. Для комфортных занятий рукоятки и ножные валики имеют мягкое нескользящее покрытие.
Среди недостатков тренажера стоит отметить не очень большую высоту, а также отсутствие регулировки угла наклона. При этом большинству людей с низким ростом (до 160 см) будет на такой скамье не очень комфортно.
Гиперэкстензия с регулировкой DFC Homegym SUB027 - 8790 руб.
Данная модель имеет преимущество перед тренажерами с фиксированным углом. При установленном горизонтальном положении снижается травмирующая нагрузка на позвоночник, а в положении под углом тренажер позволяет акцентировать нагрузку на ягодичные и мышцы задней поверхности бедра. Регулировка угла также дает возможность новичкам или пожилым людям комфортно тренироваться под углом с умеренной интенсивностью, не находясь большую часть подхода вниз головой и не подвергая опасной нагрузке организм.
Конструкция тренажера имеет упоры для стоп, которые помогают фиксировать ноги на валиках в правильном положении, что довольно важно, так как новички зачастую, боясь того, что ноги не имеют надежной опоры, изначально занимают неправильное положение, негативно влияющее на безопасность и эффективность.
Гиперэкстензия DFC Z003 - 7990 руб.
Конструкция тренажера хорошо продумана. Упор для бедер, регулируемый по углу наклона и не раздвоенный, что позволяет подобрать правильное положение, не испытывая неудобств, особенно если тренажер используется совместно или после тренировки ног.
Упоры для стоп помогают корректно расположить ноги на валике для анатомически правильного выполнения упражнения.
Гиперэкстензия Oxygen Fitness Tacoma - 13990 руб.
Скамья для пресса / гиперэкстензия Protrain IMCT - 29450 руб.
Гиперэкстензия Rebel P3 - 32990 руб.

👍 Как правильно выбрать скамью для гиперэкстензии?

При выборе гиперэкстензии обращайте внимание на следующие параметры:

Рама должна быть из высокопрочной стали, а не из различных сплавов, которые используют недобросовестные производители. Это гарантия долговечности и безопасности тренажера.
Обивка спинки и подушек изготавливается из высококачественной нескользкой синтетической кожи с надежными швами, которые не будут истираться или рваться со временем.
Валики для ног обязательно оснащаются мягким наполнителем с прочным покрытием, чтобы в процессе выполнения упражнений на ногах не оставалось синяков, царапин и ушибов.
Упоры для ног и угол наклона рамы должны иметь удобную регулировку с оптимальной амплитудой, чтобы на тренажере можно было заниматься пользователям с разным ростом.
Максимальный вес – он должен быть полностью сопоставим с весом человека, который планирует на нем заниматься, плюс несколько килограмм для запаса прочности.

🏅 Лучшие бренды гиперэкстензий – рейтинг производителей

По статистике SportVagon.ru, наибольшей популярностью пользуются следующие бренды скамей для гиперэкстензии:

Римские стулья

Римский стул используется для проработки прямых и косых мышц пресса, более того – благодаря комбинации упражнений можно работать со спинными и ягодичными мышцами. Упражнения на стуле благотворно влияют на весь опорно-двигательный аппарат. Во время тренировки ноги, зажатые между валиками, располагаются под углом 90 градусов по отношению к туловищу – такое положение тела безопасное и позволяет задействовать целый спектр мышц.

Напоследок следует отметить, что римский стул особенно хорош для новичков в спорте, пожилых людей и для подростков, которым интенсивная нагрузка на позвоночник запрещена или наблюдаются некоторые заболевания опорно-двигательного аппарата.

📢 FAQ по рейтингу лучших гиперэкстензий 2024

🎓 Чем отличается ваш рейтинг от других подобных обзоров?

Большинство аналогичных рейтингов не отражают актуальную информацию, так как либо написаны сеошниками и копирайтерами, которые зачастую плохо разбираются в спортивном оборудовании, либо просто устарели.
Наш рейтинг, напротив, основан на достоверной информации. Он составляется и обновляется автоматически – на основании 3247 отзывов, статистики покупок в нашем интернет-магазине и мнений независимых практикующих экспертов в области фитнеса.

🎙 Из скольких моделей был отобран данный ТОП-10?

Чтобы составить данный рейтинг, были тщательно проанализированы результаты продаж за 14 лет. Мы отобрали лучшие предложения по цене и качеству среди товаров, которые представлены в нашем каталоге в количестве 20+ экземпляров 15 различных брендов.

💰 Сколько денег потребуется, чтобы купить тренажер для гиперэкстензии?

Рейтинг составлен таким образом, чтобы удовлетворить потребности любого покупателя. Здесь вы найдете тренажер для гиперэкстензии на любой выбор и бюджет.
К примеру, экономным покупателям понравится Гиперэкстензия наклонная DFC Homegym SUB025 всего за 6670 рублей. Если же немного добавить, то вам может приглянуться Гиперэкстензия Oxygen Hyperpress Board – здесь имеется больше полезных функций, которые удовлетворят требованиям даже профессионального спортсмена.
А если вас интересует лучшее предложение на рынке - ваше внимание должна привлечь Гиперэкстензия 45 градусов Body Solid GHYP-45. Самый дорогой не всегда значит самый лучший - но в данном случае цена полностью оправдана.

🔎 Подскажите, как правильно выбрать тренажер для гиперэкстензии?

Рекомендуем обращать внимание на рейтинг и основные характеристики:

Ознакомьтесь с 41 отзывами, которые покупатели оставили на скамьи-тренажеры для гиперэкстензии, – мнение реальных пользователей поможет выбрать подходящий именно вам товар. Репутация бренда и срок официальной гарантии от производителя также важны для удачной покупки.
Если вы хотите подобрать товар не из рейтинга – воспользуйтесь сортировкой по интересующим характеристикам в соответствующей категории. Рекомендуем также отсортировать модели по популярности. Практика показывает, что популярные товары среди других пользователей часто удовлетворяют всем необходимым требованиям по функциональности, качеству и цене.

🏅 Скамьи-тренажеры для гиперэкстензии каких брендов самые популярные?

Самыми популярными брендами из представленных в нашем интернет-магазине стали:
  ➢ DFC
  ➢ Oxygen
  ➢ Body Solid
Также стоит обратить внимание на менее известных, но не менее надежных производителей: Oxygen Fitness, Protrain, Rebel

👌 На основе каких параметров построена система оценки товаров?

Учитываются такие параметры, как количество продаж, положительные отзывы покупателей, мнение практикующих фитнес-экспертов и наличие товара на складе.

🥇 Почему в рейтинге нет определенной популярной модели?

Спортивная индустрия развивается стремительными темпами, поэтому некоторые популярные скамьи-тренажеры для гиперэкстензии уже сняты с производства. Однако актуальность рейтинга поддерживается автоматически, что позволяет предлагать вам новые, более продвинутые, модели. Они в наличии и могут быть доставлены вам в течение 1-2 дней.
Некоторые популярные модели отсутствуют в рейтинге по совокупности анализируемых параметров. И если вам подходит и нравится другая модель – смело полагайтесь на собственный вкус, а мы гарантируем качество всех представленных товаров.
При затруднениях в выборе обращайтесь по телефонам +7 (495) 120-19-51 (Москва) или +7 (812) 425-36-10 (Санкт-Петербург). Наши менеджеры досконально разбираются в продукции и готовы дать полезный совет.

🧐 Как часто обновляется данный рейтинг?

Рейтинг обновляется ежедневно и учитывает самую свежую информацию. Именно поэтому вы всегда можете быть уверены в актуальности представленных в нем товаров.

	Перезвоним вам после 9:00!
Ваше имя:
Ваш телефон:

Нажимая кнопку "Перезвоните мне!", вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Обзор гиперэкстензий и римских стульев – делаем свое тело идеальным!